MOVE ON MASTERCLASS
خطوة بخطوة لتتحرك في رحلة تحقيق أهدافك وتتغلب على التسويف
هذا الماستر كلاس هدفه تعزيز الانتاجية عندك عن طريق تحسين قدرتك على انجاز المهام وتحقيق أهدافك وأحلامك من خلال تحسين الوعي النفسي بالتسويف ودوافعه وانماطه بشكل يدفعك للتحرك للامام بمشاعر وافكار صحية .
هذا الماستر كلاس لك لو:
لكن هذا الماستر كلاس مش لَك لو:
رح تضلك تصحى كل يوم الصبح وتقول بكرة ببدأ .
حابب تشوف أهدافك واحلامك بحققها غيرك وانت بتؤجل خطواتك وانت مش فاهم ليش .
حابب تضلك تسمع اصوات جواتك تحسسك بالذنب والعجز والتأنيب .
الكورس مقدم من
5 حاجات راح تتغير بعد ما تخلص كورس MOVE ON
🎯 رح تتخلص من مشاعر الذنب والتأنيب الي بتحس فيها طول ما المهام الي عليك لسا ما انجزت.
🎯 رح تتخلص من الأفكار والمعتقدات الي بتوقف حاجز بينك وبين انجازك للمهام وتحقيق أهدافك واحلامك.
🎯 رح تتعلم كيف تخدع عقلك وتدرّبه على الإنجاز بدون ضغط
🎯 رح تكتشف حيل نفسية ذكية تخليك تتحرك بسهولة
🎯 رح تعرف كيف تتعامل مع المشتتات وتخلق حماس حقيقي
نبذة عن كوتش نسرين جباتا
رسالتي:
أساعد كل صاحب فكر وحلم و ريادي أعمال يستكشف ويظهر نقاط قوته ويفعلها ليستمتع بقيمه ، ويوجه مسارات شغفه حتى يعيش حياة شخصية ومهنية ثرية.
قدمت بفضل من الله أكثر من 450 ساعة كوتشنج ساعدت فيها العملاء على ترتيب أولوياتهم ، استكشاف وتخطيط وتنفيذ أهدافهم ، التعامل مع المعتقدات المعيقة ،بناء عادات جديدة ايجابية ، اتخاذ القرارات ، استكشاف القيم الشخصية ، نقاط القوة عن طريق غالوب ، مسارات الشغف ... الخ ..
ساعدتهم ليوصلوا لنسخة افضل من انفسهم ويرفعوا ثقتهم وتقديرهم لانفسهم.
محتوي الكورس
- الوعي بالتسويف وملاحظة نفسك وقت التسويف
- التعرف على القصص الذهنية والمشاعر المرتبطة بالتسويف.
- تمرين (اللوح الأبيض) لمسح القصص السلبية القديمة و التحرر من المشاعر السلبية المرتبطة بالتسويف
- إطلاق نية جديدة بعد التخلص من المشاعر السلبية.
- تمرين تأمل التسامح وكتابة قصة جديدة عن نفسك.
- التعرف على مفهوم التسويف الحقيقي.
- الفرق بين التسويف والتأجيل.
- إعادة تعريف الإنجاز الشخصي
- آثار التسويف على حياتك (نفسياً – مهنياً – اجتماعياً – مادياً).
- تمرين تقييم آثار التسويف الحالية والمستقبلية
- تمرين عجلة التسويف: تقييم مدى تسويفك في جوانب الحياة المختلفة
- التعرف على أسباب التسويف (مشاعر، معتقدات).
- تمرين كشف المشاعر والأفكار المؤدية للتسويف.
- التعرف على نمط التسويف الشخصي
- تمرين الكشف عن نمط التسويف الخاص بك (تجنب – مساومة – لوم الذات – الإنكار...).
- تحليل الأنماط المتكررة في حياتك وتأثيرها على الإنجاز.
- إدارة المشتتات وبناء خطة الإنجاز
- التعرف على أهم المشتتات التي تعطل إنجازك (موبايل – تعدد المهام – وسائل التواصل الاجتماعي...).
- تمرين إدارة المشتتات اليومية.
- كتابة خطوات عملية للتحرك للأمام بناءً على نوع المهمة، السبب، النمط، المشتت.
- وضع خطة تفعيل شخصية للتعامل مع التسويف.
سعر الكورس 49$ بدلًا من 250$ بخصم 44% لفترة محدودة
اشتري الكورس دلوقتي عشان تستفيد بالخصم 👇
الاسئلة الشائعة
هل يوجد رد الاموال
لا مش بنرد اموال لحد , دخول الحمام مش زي خروجه